sábado, 30 de noviembre de 2019

Saco de dormir para el Camino de Santiago

Hola,
El saco de dormir, esa gran cuestión (para algun@s)!
He coincidido con bastantes peregrinos que llevan una "sábana saco". La recomiendo? Depende de lo frioler@ que seas!!
Siempre he hecho el camino en verano y alguna vez (pocas) me ha sobrado el saco de dormir!!
Creo que es mejor invertir en un buen saco que pese y ocupe poco y asegurar el descanso (en lo que a temperatura se refiere). Una noche sin dormir por frío, significa que la jornada siguiente será larga, aunque sean pocos km.
Desde mi experiencia, prefiero un saco a una sábana saco. Prefiero no sacarlo de la mochila un par de días, que pasar frío varias noches!
Actualmente tengo este saco, el 1º que compré allá por el 2016.
Es de la marca McKinley (INTERSPORT), y aunque me ha dado buen resultado, me gustaría, en un futuro, cambiar a uno con algo menos de peso. El peso total con la bolsa es de 0,960 gr.
Si haces el Camino en invierno, asegúrate que llevas un buen saco que te proteja de temperaturas bajas.
Buen Camino Peregrino, Buen Camino Peregrina.

lunes, 21 de octubre de 2019

¿Cuánto dinero cuesta hacer el Camino de Santiago?

¡¡El Camino de Santiago cuesta... lo que tú quieras y puedas gastarte!!

Hola!!
Esta es la respuesta que doy siempre. Y así lo digo por experiencia propia!

Comencemos por los albergues. Lo más barato son los municipales, pero dependiendo de la localidad donde nos encontremos, son más económicos o menos. En algunos sitios, directamente, no hay.
Hay albergues municipales por 5 € o por 8 €. También hay albergues privados desde 6 o 7 €.


Con la comida te puedes administrar mejor. En todos los pueblos hay algún super, pero también es cierto que en ocasiones son carísimos ya que aprovechan la venta a los peregrinos.
No en todos los albergues hay cocina y, si la hay, tienen utensilios. Afortunadamente, hoy en día hay mucha comida que está lista para comer según la compras en el supermercado.
La foto que acompaña este post son de unos huevos (que estaban riquísimos), hechos por una italiana en una sartén que se pegaba todo!!!! Me vió comer y me hizo un par de ellos también para mi.
En el Camino se comparte todo!!!



Hay quien dice que hay que calcular 1 €/km. o unos 20/25 € por día. Pero todo esto depende de las circunstancias de cada un@.

Hace poco, la gerente de una cafetería de Vitoria, ciudad por donde pasa el Camino Vasco Interior, me dijo:
-"Ha venido un chico y me ha dicho que estaba haciendo el Camino y que no tenía dinero. Me ha pedido si le podía dar algo de comer"-

Hay quien tiene una escasa economía y lo hace ganándose la vida en cada ciudad. Este año conocí a un chico músico y Peregrino. Hacia el camino en bici y tocaba su guitarra en las localidades donde dormíamos para poder pagarse el albergue y las comidas.

El año pasado coincidí con una chica que hacía pulseras y las iba vendiendo para poder llegar a Santiago.

No hace falta tener mucho para hacer el Camino. De eso se trata también! De valorar lo poco (o mucho) que tenemos y llegar a la meta!
Eso sí, que no te falten las ganas!!

BUEN CAMINO!!

.

domingo, 6 de octubre de 2019

Camino de Santiago, lista de la compra.

Hola!!
Os voy a ir dejando links de dónde podéis comprar cada uno de los artículos y haré algún post específico de recomendaciones de artículos concretos como mochilas, zapatillas o ropa (todo según mi experiencia).
Para acceder a los links, solo debes pinchar en el artículo que te interesa.

      Mallas
camisetas
Toalla
Chanclas

·  Varios:
Bastones
Impermeable mochila (esto es IMPRESCINDIBLE!!!)
Poncho plástico lluvia
Enchufe y Cable cargador
Botas
Linterna frontal
Calabacita y concha (esto mejor comprarlo en el camino 😉 )

domingo, 29 de septiembre de 2019

¿Qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago?

Hola!!
¿Qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago? 
Post de este tema encontraréis muchos! En todos encontraréis cosas en común y para otros cosas que diréis: "y esto para qué?".
Y es que no todas la personas necesitamos lo mismo. Lo que a ti te viene bien, quizás a mi no y viceversa.
Tengo una lista de cosas que nunca faltan en mi mochila y ya os digo, que dependiendo de qué camino o circunstancia, prescindo de alguna/s!! 😉
Os dejo la lista. Espero que os sirva! 😃

·   Mochila:
2 Sujetadores
2 calcetines
2 mallas
2 camisetas
2 tangas/bragas
Toalla
Chanclas
Pijama
Bikini
Zapatillas (puestas)

·   Bolsa de aseo:
Cepillo y crema dientes
Ibuprofeno / Radio Salil
Crema pies
Vaselina
Tiritas
Gel
Acondicionador
Peine
Jabón ropa (a veces prescindo de él y lavo con gel)
Papel higiénico
Bastoncillos
Goma y pinza pelo
Imperdibles

·  Varios:
Bastones
Impermeable mochila
Poncho plástico lluvia
Enchufe y Cable cargador
Botas
Monedero con dinero y carnet conducir. (No, no llevo DNI)
Gafas (de ver y de sol)
Linterna
Calabacita y concha

El año pasado subí un vídeo a YouTube que también os dejo:
Solo un consejo!
Mete lo imprescindible PARA TI!!! No metas nada "por si"!! Si lo necesitas, siempre podrás comprarlo en el Camino!! 😉
Buen Camino!!

jueves, 1 de agosto de 2019

Día 1 Logroño - Nájera

1° etapa terminada!!
29,3 km caminados! 💪
Amaneció lloviendo en Vitoria y no paró hasta llegar a Logroño.
Para mi grata sorpresa la Iglesia de Santiago en Logroño estaba abierta y pude sellar el día que retomo el camino.
Como sabéis lo empecé en Saint Jean Pied de Port hace 2 años y paré en Logroño.
Volviendo al día de hoy...
Salí tarde (ya no llovía), y aunque la etapa es fácil, también es larga y los últimos km han sido agotadores.
Tengo dos nuevos amigos peregrinos! Un perro y un burro! Iban con unos peregrinos franceses y no puede evitar pedirles que me hicieran una foto.

Respecto al albergue de Nájera está bien pero se hace estrecho, los pasillos estás llenos de mochilas.
Mi @polarspain no ha aguantado todo el trayecto así que subiré el video de relive con lo que ha quedado registrado.
Pincha aquí para ver el video de Relive
Ahora a descansar, paseo, compra, cena y a dormir!!

domingo, 12 de agosto de 2018

Marcos y su abuelo - Peregrinos del Camino


Os presento a Marcos y a su abuelo.

Los conocí en mi primer camino, Camino Inglés en 2014. Coincidimos en un par de etapas.
Para Marcos era su primer camino; para su abuelo, no! Peregrino de los pies a la cabeza, creo recordar que se había hecho casi todos los caminos.
El Camino y “Santi” hizo que en el 2016, cuando realizaba mi 2º camino (Sarria-Santiago), nos volviéramos a encontrar!!
No me lo podía creer!! Marcos, no me recordaba y su abuelo tenía un vago recuerdo.
Para mi ese momento fue una lección de vida, lección de Santi, lección del Camino
El Camino (y Santi), te pone a quién más lo necesitas cuando más lo necesitas.
No mantengo el contacto con ellos, pero os aseguro que siempre estarán en mi corazón.


domingo, 22 de julio de 2018

Ana, Eva y... Blai - Peregrinos del Camino


Tras el primer día en mi 3º camino, Camino Francés, llegué a Roncesvalles. Bajé a cenar y allí estaban ellas, Ana y Eva, de Castellón.
Algunos días caminábamos juntas, otros por separado.
Las 3, durante 6 días, recorrimos ese tramo hasta llegar a Logroño.
Es increíble el cariño que se puede tener a unas personas que acabas de conocer.
Me quedo con las risas de esos días!! Inolvidable!
Un par de meses después, supe que no habíamos sido 3 peregrinas, sino 4!!!
Ana me contaba que iba a ser mamá y que Blai había estado con nosotras caminando!
¿Podríamos decir que Blai ha sido el peregrino más joven de la historia? Todo un campeón que dejó a su mamá hacer el camino sin molestia alguna!
P.D.: Prometo ir a veros! ☺😉




#CaminoPorLaFibromialgia #CaminoPorTi#MeMuevoPorTi #SantiagoDeCompostela
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lunes, 16 de julio de 2018

Preguntas Frecuentes


Preguntas Frecuentes

Estos días han surgido dudas y no quiero que tengáis ninguna!
Aquí iré explicando las más frecuentes. Si os surgen nuevas, no dudéis en preguntarme.

  • ¿Cómo llega el dinero a la Afibrom?
Todo el dinero donado, llega a la asociación a través de una transferencia que www.migranodearena.org hace directamente a la asociación.


  • ¿Quién paga tus gastos?
Todos los gastos que el Camino de Santiago me está generando y me va a generar, los pago yo!!! De mi bolsillo! El dinero donado va íntegro a Afibrom.


  • ¿Qué gastos genera el Camino de Santiago?
El camino puede resultar muy costoso o muy barato, todo depende de cómo te planifiques y lo que quieras o puedas gastar.
En mi caso, procuro gastar lo justo, porque ni puedo gastar en exceso ni hace falta!!
Los albergues municipales son más económicos. Suelen tener cocina con lo que puedes comprar para comer y cenar.
Otra opción, son los albergues privados y restaurantes o bares para comer y cenar. Esta opción hace que el gasto sea algo más elevado.
Lo más “costoso”, desde mi experiencia, es el traslado hasta el punto de salida y la vuelta a casa desde Santiago de Compostela.
Además este año tengo algún gasto extra como el dinero de las camisetas que he hecho para este camino que las he pagado yo! El año pasado las pagó mi hermana (de su bolsillo).
Quizás haga un vídeo sobre este tema. Hay muchas dudas al respecto.


  • ·        ¿Las donaciones desgravan en Hacienda?

A continuación cito lo que en la web https://www.migranodearena.org/faq explica al respecto:

¿Las donaciones permiten desgravación en la declaración de la renta?

Sí, implicarse y colaborar con los retos solidarios que acoge migranodearena.org tiene beneficios fiscales de entre un 75% y un 30%. A continuación tienes todos los detalles:
Desde el 1 de enero de 2015, después de introducirse unas modificaciones en la Ley 49/2002, de 23 de diciembre, de Régimen Fiscal de las Entidades sin Fines Lucrativos y de los Incentivos Fiscales al Mecenazgo, los tipos de deducción aplicables son los siguientes:
1. Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF):
- Primeros 150€ en donaciones a una o varias entidades: 75%
- Resto: 30%
- Donaciones plurianuales (a la misma entidad durante al menos 3 años) > 150€ *: 35%

2. Impuesto sobre Sociedades (IS): 
- Donaciones en general: 35%
- Donaciones plurianuales (a la misma entidad durante al menos 3 años)*: 40%

*Por importe igual o superior, en cada uno de ellos, al del ejercicio anterior.

** Importante: la reforma de los incentivos fiscales al mecenazgo no aplica fuera de España, ni tampoco al País Vasco ni a Navarra, que mantienen una deducción del 20% y del 25% respectivamente del total aportado.

Nota: Este post se irá actualizando en función de las dudas y preguntas que vayan surgiendo.



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miércoles, 11 de julio de 2018

CaminoPorLaFibromialgia en Medios de Comunicación

Os dejo los link de los medios de comunicación que se están haciendo eco del RETO!!

* Asturias Mundial → (08/07/2018) http://www.asturiasmundial.com/noticia/101265/reto-caminoporlafibromialgia-oviedo-santiago/

* Onda Cero Alcázar de San Juan → (10-07-2018) https://soundcloud.com/cristina-cobo-maestre/camino-por-la-fibromialgia-en-onda-cero-alcazar-de-san-juan

* Radio Asturias → (11/07/2018) A partir del minuto 00:59 h. http://play.cadenaser.com/audio/1531311812_253520/

* Foro Socuéllamos → (13/07/2018) http://www.forosocuellamos.com/texto-diario/mostrar/1135537/reto-caminoporlafibromialgia

* Radio Surco, Nunca es Tarde → (18/07/2018) https://soundcloud.com/cristina-cobo-maestre/camino-por-la-fibromialgia-en-radio-surco

* Mancha Información → (19/07/2018) http://manchainformacion.com/noticias/71125-Cristina-Cobo-La-fibromialgia-es-una-enfermedad-reconocida-pero-a-la-que-no-se-le-reconoce-la-discapacidad

* Digital Extremadura → (22/07/2018) https://digitalextremadura.com/una-cacerena-recorrera-el-camino-de-santiago-a-favor-de-la-fibromialgia/


* CaminoGal → (24/07/2018) https://camino.gal/recorrer-el-camino-de-santiago-contra-la-fibromialgia/

* Canal Extremadura Radio → (25/07/2018)  http://www.canalextremadura.es/alacarta/radio/audios/camino-por-la-fibromialgia-camino-por-ti

* Radio Voz → (26/07/2018)  https://soundcloud.com/cristina-cobo-maestre/entrevista-radio-voz-camino-por-la-fibromialgia


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